江西高安美容护肤培训美白养颜粥怎么制作

 新闻中心     |      2019-12-03 11:27

我们都知道喝粥好处多,粥的养生保健功效可不小,每天坚持喝一碗粥,气色红润皮肤变得白皙光滑。今天我们就一起来看看美白养颜粥怎么制作。
 
山药枸杞养颜粥
 
功效:养颜补血,预防雀斑
 
制作步骤:
 
粳米洗净后放入冷水中浸泡,大约一个小时之后捞出来,沥干水分;
 
山药去皮,刮洗干净后切成小小的丁状待用;
 
枸杞用温水泡开;
 
锅内加入适量冷水,放入之前准备好的粳米、枸杞、山药,大火烧开之后转成小火熬煮;
 
煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。
 
橘子山楂养颜粥
 
功效:护肤美容,淡斑美白
 
橘子剥皮之后逐瓣分开,用牙签剔走橘子核,再切成小一点的形状;
 
山楂洗净,切开,去除种子;
 
粳米洗净后用冷水浸泡,大约1小时之后捞出,沥干水分;
 
锅内加入适量冷水,再放入山楂、橘子、粳米,旺火烧开之后转小火,熬煮成粥之后,加入白糖即可食用。
 
通过上面文章的简单介绍,大家知道美白养颜粥怎么做了吧。

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